レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
鶏のトマト煮 クリームチーズ添え
クリームチーズをトッピングした鶏肉のトマト煮です。クリームチーズのまろやかさとコクが加わり、
満足感がアップします。
- 调理时间调理时间:35分
- カロリー341kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 341kcal
- たんぱく质
- 18.4g
- 脂质
- 21.0g
- 炭水化物
- 25.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 48mg
使用する商品
材料（4人分）
| フィラデルフィアクリームチーズ | 100g |
|---|---|
| 鶏もも肉（皮つき） | 300g |
| じゃがいも | 2个 |
| 玉ねぎ | 1个 |
| しめじ | 1パック |
| トマトソース（缶詰） | 1缶(约290驳) |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 薄力粉 | 大さじ1 |
| パセリのみじん切り | 适量 |
| 水 | 200ml |
| サラダ油 | 适量 |
作り方
1
鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをします。じゃがいもは一口大、玉ねぎはくし形に切ります。しめじは小房に分けます。
2
锅にサラダ油を热して鶏肉を炒めます、色が変わったら、じゃがいも、玉ねぎ、しめじを加えて炒め、しんなりしたら薄力粉をふり入れてさらに炒めます。水を加えて煮込みます。
3
野菜がやわらかくなったら、トマトソースを加えてひと煮立ちさせます。
4
器に盛りつけてクリームチーズをスプーン等ですくってトッピングし、パセリを散らします。クリームチーズを溶かしながらお召し上がりください。
ひとくちメモ">
混ぜながらいただくと、すっきりとしたトマト煮と、チーズが加わったコクのある风味の両方をお楽しみいただけます。
