レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
チーズときゅうりの旨辛和え
旨辛风味のチーズときゅうりの和え物です。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー68kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 68kcal
- たんぱく质
- 3.1g
- 脂质
- 5.3g
- 炭水化物
- 2.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
- カルシウム
- 90mg
使用する商品
材料（2人分）
| 切れてるチーズ旨辛とうがらし味 | 3枚 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| ぽん酢しょうゆ | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| しょうがのすりおろし | 适量 |
| いりごま（白） | 适量 |
作り方
1
チーズは1枚を6つくらいにちぎります。きゅうりはめん棒などでたたいてから食べやすい大きさにちぎります。
2
ボウルにぽん酢しょうゆ、ごま油、しょうがのすりおろしを入れて混ぜ合わせ、①を加えて和えます。
3
器に盛り、いりごまをふります。
ひとくちメモ">
チーズのしっかりとした旨辛风味を活かしてぽん酢とごま油でさっぱりと仕上げました。简単に作れて箸休めやおつまみにぴったりの一品です。
ポイント
-
きゅうりとチーズは切らずにちぎることで味が驯染みやすくなります。&苍产蝉辫;
