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かがやく"笑顔"のために森永乳業

ミライ笔濒耻蝉プロテイン ココアバナナドリンク

「ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー」を使用したバナナドリンクです。

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ミライ笔濒耻蝉プロテイン ココアバナナドリンク
  • 调理时间调理时间:5分
  • カロリー294kcal (1人分当たり)
  • 难易度★☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
294kcal
たんぱく质
17.3g
脂质
7.3g
炭水化物
40.8g
食塩相当量
0.4g
カルシウム
234mg

使用する商品

材料(1人分)

ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー 20g
森永のおいしい牛乳 150ml
バナナ 1本
ミント 适量

作り方

1

バナナは斜め切りにしたものを饰り用に残し、残りをつぶしてグラスに入れます。

2

ミライ笔濒耻蝉プロテインパウダーと牛乳をシェイカーなどでよく混ぜ、①に混ぜながら加えます。【?ポイント参照】

3

饰り用のバナナとミント添えて仕上げます。

ひとくちメモ">

1杯で約17gのたんぱく质が摂取できます。手間なく簡単に作れるので朝食やおやつにおすすめです。

ポイント

  • シェイカーがない场合は、ミライ笔濒耻蝉プロテインパウダーと同量の牛乳をグラスに入れて练るように混ぜ、その后に残りの牛乳を混ぜながら加えると混ざりやすくなります。バナナはお好みの粗さにつぶしてください。皮を除いてラップに包み、グラスの底などで押さえると简単につぶれます。

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