レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
おつまみ切れてるチーズ 燻製カツオの卵焼き
材料3つ！「おつまみ切れてるチーズ 燻製カツオ」を使った卵焼きです。燻製カツオの旨みが卵焼きによくなじみ、卵とチーズだけでもだし巻き卵のような味わいが楽しめます。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー283kcal （1本分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本分当たり）
- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく质
- 20.4g
- 脂质
- 22.2g
- 炭水化物
- 1.4g
- 食塩相当量
- 1.3g
- カルシウム
- 241mg
使用する商品
材料（1本分）
| クラフト おつまみ切れてるチーズ 燻製カツオ | 10枚 |
|---|---|
| 卵 | 2个 |
| サラダ油 | 少々 |
作り方
1
ボウルに卵を入れてときほぐします。
2
卵焼き器を热してサラダ油を薄くひき、①の1/3量を流し入れ手早く均等に広げます。2枚に重ねたチーズを奥に5组并べ、手前に巻いていきます。巻き终わったら向こう侧によせ、残りの卵液の1/2量を流し入れて巻きます。もう一度くり返して形をととのえます。
ひとくちメモ">
冷めても味がしっかりしているのでお弁当にもおすすめです。
ポイント
-
砂糖小さじ1/2、塩少々を卵に加えて作ると味が深まり、さらにおいしく召し上がれます。
