51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

じゃがいもの受cミルクそぼろあん

だだし岫の旗わりにおいしい釘皮を聞った受cそぼろあんです。釘皮のコクとミルク湖で、
受cとは房えない祭禪个里△詈防呂りになります。

レシピ意或永へ
じゃがいもの受cミルクそぼろあん
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`152kcal 1繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
152kcal
たんぱく嵎
7.4g
妛嵎
7.4g
命邦晒麗
16.1g
奮c犁荏
0.5g
カルシウム
92mg

聞喘する斌瞳

可創2繁蛍

諤ひき扉 40g
じゃがいも屎龍 100g
さやえんどう 4旦
サラダ嗟 弌さじ1/2
幇岫
?畢喟のおいしい釘皮 150ml
?桧滅 寄さじ1/2
?焼 寄さじ1/2
しょうゆ 弌さじ1
頭浅頚 弌さじ1/2

恬り圭

1

じゃがいもは弌さめの匯笥寄に俳り、邦にさらします。さやえんどうは犯明でゆでて絶邦にとり、磯蛍に俳ります。

2

弌腰にサラダ嗟を犯し、諤ひき扉を秘れて弼が笋錣襪泙燃瓦瓩泙后じゃがいもを紗え、燕中が邑苧になるまでしっかりと慨めます。

3

幇岫の畠可創を秘れ、余嶄幇岫を指しかけながら嶄諮で幇ます。幇岫が磯蛍參貧幇まったら、しょうゆを紗えて岫櫃富なくなるまでさらに幇めます。頭浅頚を蔚楚の邦┠崛人癸で卑いて紗えてとろみをつけ、戮里気笋┐鵑匹Δ鮗咾┐泙后

ひとくちメモ">

コントロ`ルレシピ*と曳熟して、25%參貧受cできます。
*溺徨冪寄僥竃井何仝社優のおかずのカロリ`ガイド及3井々仝そぼろあん々を歌深

ポイント

  • 岫櫃富なくなるまでしっかりと幇めることで、コクが竃て胆龍しく碧貧がります。
    ひき扉でも胆龍しくお孰し貧がりいただけます。

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