レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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じゃがいもの受cミルクそぼろあん
だだし岫の旗わりにおいしい釘皮を聞った受cそぼろあんです。釘皮のコクとミルク湖で、
受cとは房えない祭禪个里△詈防呂りになります。

- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`152kcal 1繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 152kcal
- たんぱく嵎
- 7.4g
- 妛嵎
- 7.4g
- 命邦晒麗
- 16.1g
- 奮c犁荏
- 0.5g
- カルシウム
- 92mg
聞喘する斌瞳
可創2繁蛍
諤ひき扉 | 40g |
---|---|
じゃがいも屎龍 | 100g |
さやえんどう | 4旦 |
サラダ嗟 | 弌さじ1/2 |
幇岫 | |
?畢喟のおいしい釘皮 | 150ml |
?桧滅 | 寄さじ1/2 |
?焼 | 寄さじ1/2 |
しょうゆ | 弌さじ1 |
頭浅頚 | 弌さじ1/2 |
恬り圭
1
じゃがいもは弌さめの匯笥寄に俳り、邦にさらします。さやえんどうは犯明でゆでて絶邦にとり、磯蛍に俳ります。
2
弌腰にサラダ嗟を犯し、諤ひき扉を秘れて弼が笋錣襪泙燃瓦瓩泙后じゃがいもを紗え、燕中が邑苧になるまでしっかりと慨めます。
3
幇岫の畠可創を秘れ、余嶄幇岫を指しかけながら嶄諮で幇ます。幇岫が磯蛍參貧幇まったら、しょうゆを紗えて岫櫃富なくなるまでさらに幇めます。頭浅頚を蔚楚の邦┠崛人癸で卑いて紗えてとろみをつけ、戮里気笋┐鵑匹Δ鮗咾┐泙后
ひとくちメモ">
コントロ`ルレシピ*と曳熟して、25%參貧受cできます。
*溺徨冪寄僥竃井何仝社優のおかずのカロリ`ガイド及3井々仝そぼろあん々を歌深
ポイント
-
岫櫃富なくなるまでしっかりと幇めることで、コクが竃て胆龍しく碧貧がります。
ひき扉でも胆龍しくお孰し貧がりいただけます。