クリープでオーブンオムレツ～适塩～

オーブンで焼いて作る具だくさんのオムレツです。クリープを使用すると、すがはいりにくくなめらかに仕上がり、コクのある味わいが楽しめます。

栄養成分（1人分当たり）

準备

オーブンは200℃に予热します。

ベーコンは幅1㎝、ほうれん草は长さ3㎝に切ります。玉ねぎは薄切り、パプリカは细切り、しめじは小房に分けます。

フライパンにサラダ油を热し、①を入れて野菜がしんなりするまで炒めます。

ボウルに卵、コンソメ、クリープを入れてよく混ぜ合わせ、②とパルメザンチーズの半量を加えてさらに混ぜます。オーブンペーパーを敷いた耐热容器に流し入れ、残りのパルメザンチーズをかけます。

200℃のオーブンで15分焼き、好みの大きさに切り分けて盛り付けます。

卵にクリープを混ぜ合わせる时、溶けきらずに残る场合がありますが、加热している间になじみます。
耐热容器は23肠尘&迟颈尘别蝉;15肠尘&迟颈尘别蝉;3.5肠尘(高さ)が目安です。
お好みでケチャップをつけてお召し上がりください。