レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
グリルチーズとアスパラガスのこんがり焼き
さっと作れるのに彩り豊かな、朝食にピッタリのメニューです。「グリルチーズ」にこんがりついた焼き目が食欲をそそります。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー110kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく质
- 7.0g
- 脂质
- 8.4g
- 炭水化物
- 2.3g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 113mg
使用する商品
材料（1人分）
| クラフト グリルチーズ | 15g |
|---|---|
| ベーコン(块） | 20g |
| グリーンアスパラガス | 2本 |
作り方
1
ベーコンは拍子木切りにし、アスパラガスは斜め3等分に切ります。
2
フライパンにベーコンを入れてじっくりと焼き、アスパラガスとチーズを顺に加えます。チーズにこんがり焼き目がつくまで焼きます。
ひとくちメモ">
焼いても溶けないグリルチーズは、具材のひとつとしても存在感があり、ボリュームのある一品に仕上がります。カルシウムがたっぷり摂れるのもうれしいポイントです。
ポイント
-
グリルチーズ15驳は4～5本が目安です。
パンや卵と一绪に盛り付けて、朝食や昼食におすすめです。 -
＊再加热时はレンジの机种や条件によってチーズが飞び散る场合があります。様子を见ながら加热してください。
