レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
ミライplusプロテイン 豆腐のアイス～カフェオレ味～
カフェオレ味の「ミライPlus お肌のうるおい対策プロテインパウダー」を使用した豆腐アイスです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（冷やし固める時間は除く）5分
- カロリー248kcal （1人分当たり）
- 难易度★★☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 248kcal
- たんぱく质
- 18.0g
- 脂质
- 11.2g
- 炭水化物
- 20.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カルシウム
- 180mg
使用する商品
材料（1人分）
| ミライPlus お肌のうるおい対策プロテインパウダー | 20g |
|---|---|
| 绢ごし豆腐 | 80g |
| はちみつ | 大さじ1/2 |
| ミックスナッツ（无塩） | 15g |
作り方
1
ボウルに豆腐とはちみつを入れてなめらかにします。ミライ笔濒耻蝉プロテインパウダーを加えてよく混ぜ合わせます。ナッツは细かく砕き、トッピング用に少し取り分け、残りを加えて混ぜます。
2
①を冷冻库に入れて2时间以上冻らせます。器に盛り付け、トッピング用のナッツをのせて仕上げます。
ひとくちメモ">
ミライ笔濒耻蝉プロテインはドリンクとして饮むだけでなく、冷やし固めることで暑い季节にピッタリのメニューに仕上がります。
1食で10g以上のたんぱく质が摂取できます。
ポイント
-
このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
-
ミルクココア味の「ミライPlus おなかの脂肪対策プロテインパウダー」でもお楽しみいただけます。
