レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
チルミルで満足ごちそうキッシュ
チルミルのほんのりとした甘みが味わえるキッシュです。细切りモッツァレラチーズのうまみが加わり、大人も子供も大満足なイベントにもピッタリな一品です。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:50分
- カロリー219kcal （6等分に切った时の1切れ当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （6等分に切った时の1切れ当たり）
- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく质
- 9.4g
- 脂质
- 13.9g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 0.8g
使用する商品
材料（直径18㎝の型1台分）
| クラフト细切りモッツァレラ | 60g |
|---|---|
| 冷冻パイシート | 2枚（160驳） |
| ベーコン | 4枚 |
| にんじん | 1/4本 |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ▼卵液 | |
| ?卵 | 2个 |
| ?チルミル | 15g |
| ?水 | 50ml |
| ?森永のおいしい牛乳 | 100ml |
| ?塩 | 少々 |
| ?こしょう | 少々 |
作り方
準备
＊パイシートは製品のパッケージの方法にしたがって解冻します。
準备
＊オーブンは200℃に予热します。
1
パイシートはめん棒で伸ばして型に敷き、フォークで底に穴をあけます。
2
ベーコンは幅1㎝に切り、にんじんはせん切りにします。ほうれん草は热汤でゆでて冷水にとり、水気を绞ってざく切りにします。
3
フライパンにサラダ油を热し、ベーコンとにんじんを入れて炒め、塩、こしょうをします。
4
卵液を作ります。ボウルにチルミルと水を入れて溶き、卵と牛乳を加えてよく混ぜます。③、ほうれん草、チーズ、塩、こしょうを加えて混ぜます。
5
①に④を流し入れ、200℃のオーブンで20～30分焼きます。
ポイント
-
お好みでガーリックパウダーを少々加えてもよいでしょう。ケチャップをつけて召し上がるのもおすすめです。
