レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
セロリとにんじんの甘酢サラダ?さきいか风味
チーズとさきいかで美味しさアップ。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（漬け込む時間は除く）25分
- カロリー115kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく质
- 8.2g
- 脂质
- 4.5g
- 炭水化物
- 11.5g
- 食塩相当量
- 1.4g
- カルシウム
- 124mg
使用する商品
材料（3人分）
| クラフト切れてるチーズ | 6枚 |
|---|---|
| セロリ | 1本 |
| にんじん | 1本 |
| さきいか | 30g |
| レモンの果肉 | 1/4个分 |
| レモンの皮 | 少々 |
| ▼甘酢 | |
| ?酢 | 大さじ4 |
| ?砂糖 | 大さじ1 |
| ?しょうゆ | 小さじ2/3 |
作り方
1
セロリは筋を取って长さ5㎝の短册切りにします。にんじんも同様に切ります。さきいかは细くさきます。レモンの果肉は细かく切り、皮は细切りにします。【?ポイント参照】
2
锅に甘酢の全材料を入れ、ひと煮立ちさせて冷ましておきます。
3
器(密封容器など)にセロリ、にんじん、さきいかを入れ、②の甘酢とレモンを加えて混ぜ合わせ、1时间ほどおいておきます。
4
细切りにしたチーズを③に加えて混ぜ合わせます。
ポイント
-
くし型に切ったレモンの皮の间に包丁を入れ、果肉だけを切り出して、细かく切ります。白い筋の部分がついたままだと苦みが残るため、取り除きましょう。
