レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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- お徨恬りの兜伉宀
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- 兜雫宀┿云のお徨に薬蕋
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かぼちゃのパウンドケ`キ
かぼちゃ、ラムレ`ズン、くるみ、シナモンがたっぷりと秘り、拍のХ疾のようなSしいパウンドケ`キです。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:80蛍
- カロリ`181kcal 12吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
- 佃叟業¥¥¥℃
剞B撹蛍 12吉蛍に俳った扮の1俳れ輝たり
- エネルギ`
- 181kcal
- たんぱく嵎
- 3.9g
- 妛嵎
- 9.6g
- 命邦晒麗
- 19.9g
- 奮c犁荏
- 0.3g
- カルシウム
- 79mg
聞喘する斌瞳
可創22界馨〜8界馨のパウンド侏1岬蛍
畢喟臼今祇バタ` | 100g |
---|---|
桧滅 | 80g |
耐 | 2倖 |
かぼちゃ | 140g |
ラムレ`ズン | 30g |
くるみ | 30g |
院薦頚 | 100g |
ベ`キングパウダ` | 弌さじ2 |
畢喟スキムミルク | 50g |
シナモンパウダ` | 富? |
ラム焼 | 弌さじ2 |
恬り圭
侏にバタ`┠崛人癸を与り、院薦頚┠崛人癸を畠悶にまぶして噫蛍な頚をおとします┘`ブンペ`パ`を聞喘する魁栽は駅勣ありません。
バタ`と耐は片梁にしておきます。院薦頚、ベ`キングパウダ`、スキムミルク、シナモンは栽わせてふるいます。
かぼちゃは討をむいて、5L叔に俳ります。ラムレ`ズンは間く震み、くるみはオ`ブント`スタ`でロ`ストしてから間く震みます。
片梁にしてやわらかくしたバタ`をボウルに秘れ、畠悶がふんわりとするまで、倒羨て匂でかき詞ぜます。
∠に桧滅を秘れて易っぽくなるまで詞ぜ栽わせ、卑いた耐を富しずつ紗えて詞ぜ栽わせます。‐?ポイント歌孚/さらに、曚肇薀狆討鮗咾┐道譴失呂錣擦泙后
⊥に擇侶枩爐鮗咾─∩靴蕕覆い茲Δ砲気辰りと詞ぜ栽わせます。
戮緑佑泡泙鯣襪譴董170≧に梁めたオ`ブンで幢堪をさして伏仇がつかなくなるまで埃40蛍きます。
ひとくちメモ">
ビタミン掘やビタミン粥がN源なかぼちゃと、カルシウムがN源なスキムミルクの怏み栽わせで冪中も割g。パウンドケ`キはき羨てよりも1晩くらい扮寂を崔いて伏仇がしっとりと鯛ち彭いたときが奮べごろです。
ポイント
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伏仇を蛍宣させないために耐を片梁にしておきます。バタ`に卑いた耐を紗える扮は富楚ずつ紗え、その脅業措く詞ぜましょう。耐を匯業にたくさん紗えたり、絶たいままで紗えると蛍宣してしまいます。
スキムミルク秘りの伏仇は醜げやすいのでオ`ブン和粁でくと措いでしょう。