レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
かぼちゃとゆで卵のパルマヨグラタン
かぼちゃの甘さにパルマヨソースの塩気が絶妙にマッチした、グラタン风チーズ焼きです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:50分
- カロリー253kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 253kcal
- たんぱく质
- 9.9g
- 脂质
- 16.4g
- 炭水化物
- 21.6g
- 食塩相当量
- 0.7g
- カルシウム
- 152mg
使用する商品
材料（3人分）
| ゆで卵 | 2个 |
|---|---|
| かぼちゃ | 300g |
| 森永のおいしい牛乳 | 150ml |
| 塩?こしょう | 各少々 |
| ▼パルマヨソース | |
| ?クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ2 |
| ?マヨネーズ | 大さじ3 |
作り方
準备
オーブンは200℃に予热します。
1
ゆで卵は6等分のくし形切りにします。一口大に切ったかぼちゃ、牛乳、塩、こしょうを锅に入れ、汁気がなくなるまで煮ます。
2
パルメザンチーズとマヨネーズを混ぜ合わせてパルマヨソースを作ります。【?ポイント参照】
3
耐热容器に①を并べてパルマヨソースをかけ、200℃のオーブンで约10分焼きます。
ひとくちメモ">
お子さまはもちろん大人の方も大満足！冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。
ポイント
-
パルマヨソースは、マヨネーズとパルメザンチーズを混ぜれば完成。时间がたつと固くなるので食べる直前に作ると良いでしょう。牛乳を加えてソースの固さを调节すれば、野菜やトーストなど色々な食材と相性抜群です。
