51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

れん皮わらび往

れん皮を膳りzんだミルク湖たっぷりのわらび往です。

レシピ意或永へ
れん皮わらび往
  • 距尖扮寂距尖扮寂:╂笋笋rgは茅く15蛍
  • カロリ`145kcal 1繁蛍輝たり
  • 佃叟業¥¥℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
145kcal
たんぱく嵎
2.5g
妛嵎
2.3g
命邦晒麗
28.5g
奮c犁荏
0.1g
カルシウム
63mg

聞喘する斌瞳

可創6繁蛍

わらび往頚 100g
畢喟ミルク┝嗅任譴麋蕋 120g
500ml
きな頚 寄さじ3
桧滅 寄さじ2

恬り圭

1

わらび往頚と邦を詞ぜ栽わせ、こし匂でこしてに秘れます。れん皮も紗え、嶄諮にかけて直べらで~えずかき詞ぜながらゆっくりと幇ます。久の圭が耕まり兵めたら、醜げ原かないように返壼く詞ぜ栽わせ、もったりして次からxれるようになるまでります。

2

戮鬟丱奪箸鉾襪譴同軛罎鯑修蕕砲掘△△虍箸函れたら絶i垂で1扮寂くらい絶やします。

3

擇鰔賛擺鵑貿个蝓∧海戮詈韻防位任箸な頚を詞ぜ栽わせたものをまぶします。

ポイント

  • バットの寄きさは16M&岳庄馨艶壊;18Mが朕芦です。膳り貧がったわらび往を、スプ`ン吉で匯笥寄にして衙の嶄に鯛とし秘れてもよいでしょう。わらび往の膳り貧がりは宥械邑苧になりますが、れん皮が秘っているので邑苧にはなりません。かたさで膳りあがり彜蓑を登僅してください。

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