レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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ミルク扉じゃが゛れん皮厩艶姻゛
桧滅を聞喘せずれん皮で己さを竃した扉じゃがです。れん皮のコクがプラスされ、桧滅とは離う龍わいをおSしみいただけます。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
- カロリ`234kcal 21繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 21繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 234kcal
- たんぱく嵎
- 9.9g
- 妛嵎
- 9.1g
- 命邦晒麗
- 35.0g
- 奮c犁荏
- 1.4g
- カルシウム
- 55mg
聞喘する斌瞳
可創2繁蛍
諤ひき扉 | 60g |
---|---|
じゃがいも | 2倖 |
囁ねぎ | 1/4倖 |
さやえんどう | 4旦 |
だし岫 | 200ml |
距龍創 | |
?しょうゆ | 弌さじ1 |
?焼 | 弌さじ2 |
?c | 弌さじ1/4 |
?畢喟ミルク┝嗅任譴麋蕋 | 30g |
サラダ嗟 | 癖楚 |
恬り圭
1
じゃがいもは匯笥寄に俳って邦にさらし、囁ねぎは院俳りにします。
2
さやえんどうはc┠崛人癸を紗えた犯明でゆでて絶邦にとります。
3
腰にサラダ嗟を犯し、ひき扉を慨めて弼が笋錣辰燭蘂戮鮗咾┐導瓦瓩泙后だし岫を紗えて紗犯し、じゃがいもがやわらかくなったら、距龍創の畠可創を紗えて岫櫃なくなるまで幇ます。
4
匂に曚鯤△蠍兇院磯蛍に俳ったさやえんどうを蔑ります。
ポイント
-
勸暇は恷兜にサラダ嗟で慨めてから幇ると、諮が宥りやすくなります。