51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

ミルク扉じゃが゛れん皮厩艶姻゛

桧滅を聞喘せずれん皮で己さを竃した扉じゃがです。れん皮のコクがプラスされ、桧滅とは離う龍わいをおSしみいただけます。

レシピ意或永へ
ミルク扉じゃが゛れん皮厩艶姻゛
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`234kcal 21繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 21繁蛍輝たり

エネルギ`
234kcal
たんぱく嵎
9.9g
妛嵎
9.1g
命邦晒麗
35.0g
奮c犁荏
1.4g
カルシウム
55mg

聞喘する斌瞳

可創2繁蛍

諤ひき扉 60g
じゃがいも 2倖
囁ねぎ 1/4倖
さやえんどう 4旦
だし岫 200ml
距龍創
?しょうゆ 弌さじ1
?焼 弌さじ2
?c 弌さじ1/4
?畢喟ミルク┝嗅任譴麋蕋 30g
サラダ嗟 癖楚

恬り圭

1

じゃがいもは匯笥寄に俳って邦にさらし、囁ねぎは院俳りにします。

2

さやえんどうはc┠崛人癸を紗えた犯明でゆでて絶邦にとります。

3

腰にサラダ嗟を犯し、ひき扉を慨めて弼が笋錣辰燭蘂戮鮗咾┐導瓦瓩泙后だし岫を紗えて紗犯し、じゃがいもがやわらかくなったら、距龍創の畠可創を紗えて岫櫃なくなるまで幇ます。

4

匂に曚鯤△蠍兇院磯蛍に俳ったさやえんどうを蔑ります。

ポイント

  • 勸暇は恷兜にサラダ嗟で慨めてから幇ると、諮が宥りやすくなります。

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