51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

サラダうどん クリ`ミ`ぽん,世

ぽん,縫リ`プを紗えたクリ`ミ`なたれでいただく歪にピッタリなサラダうどんです。

レシピ意或永へ
サラダうどん クリ`ミ`ぽん,世
  • 距尖扮寂距尖扮寂:20蛍
  • カロリ`498kcal 1繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
498kcal
たんぱく嵎
15.8g
妛嵎
12.5g
命邦晒麗
84.6g
奮c犁荏
4.4g
カルシウム
81mg

聞喘する斌瞳

可創3繁蛍

うどん(葱夬) 300g
きゅうり 1云
にんじん 1/3云
レタス 3旦
スプラウト 20g
寄功 300g
ツナ(鷯 80g
クリ`ミ`ぽん,世
?畢喟クリ`プ 60g
?ぽん,靴腓Δ 100ml

恬り圭

1

うどんはゆでて絶邦にさらし、邦櫃鯒个蠅泙后

2

きゅうりとにんじんはせん俳りにし、レタスは匯笥寄にちぎります。

3

寄功はおろして岫櫃鯒个蠅泙后

4

クリ`プにぽん,靴腓Δ罎鮗咾┐討覆瓩蕕になるまで詞ぜ栽わせます。

5

匂にうどんを腹り原け、據▲好廛薀Ε函□曄岫櫃鯒个辰織張覆鯢△蕕靴泙后U戮敬呂る扮に∠のたれをかけます。

ひとくちメモ">

クリ`プにはミルクのコクとおいしさがギュッと蹄抹されているので、ごまだれのようなクリ`ミ`さが返Xに龍わえます。

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