レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
とろ～り チーズ颈苍ハンバーグ
浓厚な风味でお肉との相性がとても良い、「切れてるチーズ チェダー」が中から颜を出す、リッチな味わいのハンバーグです。
- 调理时间调理时间:20分
- カロリー330kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 330kcal
- たんぱく质
- 20.6g
- 脂质
- 27.5g
- 炭水化物
- 3.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
- カルシウム
- 106mg
使用する商品
材料（3人分）
| クラフト切れてるチーズ チェダー | 6枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 300g |
| 玉ねぎ | 1/2个 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 适量 |
作り方
1
ボウルにひき肉を入れてよく练り、塩、こしょう、みじん切りにした玉ねぎを顺に加えてその都度よく练り、3等分にします。それぞれ2枚重ねたチーズを包んで形をととのえます。【?ポイント参照】
2
フライパンにサラダ油を热して①を中火で焼きます。焼き色がついたら里返してふたをし、弱火で中に火が通るまで焼きます。
ポイント
-
切れてるチーズは厚みがあるので包みやすいのもうれしいポイントです。
チーズを室温に戻してから作ると、焼いた时に温度が上がりやすいのでチーズがとろけやすくなります。
