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かがやく"笑顔"のために森永乳業

スパイシースペアリブ バルサミコ风味

ブラックペッパーでピリリとアクセントが効いた、ビールによく合うスペアリブです。

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スパイシースペアリブ バルサミコ风味
  • 调理时间调理时间:40分
  • カロリー530kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
530kcal
たんぱく质
20.7g
脂质
47.2g
炭水化物
8.9g
食塩相当量
3.2g
カルシウム
65mg

使用する商品

材料(3人分)

スペアリブ 600g
▼渍けだれ
?ビヒダスプレーンヨーグルト 100g
?サンキスト100%オレンジ 100ml
?にんにくのすりおろし 1片分
?バルサミコ酢 大さじ1と2/3
?塩 大さじ1/2
?ブラックペッパー 小さじ2
クレソン 30g

作り方

準备

オーブンは180℃に予热します。

1

スペアリブは全体にフォークで穴を开けます。【?ポイント参照】

2

渍けだれは全材料を混ぜ合わせ、①を入れて冷蔵库で4时间以上渍け込みます。

3

渍けだれをからめたまま、180℃のオーブンで约30分焼きます。

4

③とクレソンを器に盛り付けます。

ひとくちメモ">

ヨーグルトに肉を渍け込むとやわらかくなるといわれており、肉の臭みをやわらげ、全体の味をまろやかに仕上げる効果も期待できます。

ポイント

  • スペアリブを渍け込む时は、渍けだれと一绪に保存袋に入れ、时々上下をひっくり返したり、袋の上からもみこむと良いでしょう。时间がある场合は一晩渍け込むとしっかりと味がしみ込みます。スペアリブにフォークで穴をあけておくと、焼き缩みが少なく肉に味がしっかりとしみ込みます。ヨーグルトが肉によくなじむので、ジューシーでふっくら焼き上がります。

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