レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中级者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上级者(本格スイーツに挑戦)
クリープのクリーミー石狩锅
クリープと味噌で作るコクのあるまろやかな锅つゆが、具材の旨みを引き立てている锅です。

- 调理时间调理时间:30 分
- カロリー443kcal (1人分当たり)
- ☆☆☆☆
栄養成分 (1人分当たり)
- エネルギー
- 443kcal
- たんぱく质
- 34.4g
- 脂质
- 23.5g
- 炭水化物
- 32.3g
- 食塩相当量
- 4.0g
- カルシウム
- 309mg
使用する商品
材料(3人分)
生鮭 | 3切れ |
---|---|
じゃがいも | 1个 |
にんじん | 2/3本 |
白菜 | 3枚 |
春菊 | 1/2束 |
长ねぎ | 2/3本 |
しいたけ | 3枚 |
焼き豆腐 | 300g |
森永クリープ | 40g |
みそ | 大さじ3 |
だしの素 | 小さじ1 |
水 | 3カップ |
塩 | 小さじ1/2 |
作り方
1
鮭は一口大に切ります。じゃがいもは4等分、にんじんは乱切り、白菜はざく切り、春菊は長さ5㎝、长ねぎは斜め切りにします。しいたけは軸を落とし、豆腐は8等分に切ります。
2
クリープとみそはよく练り合わせます。
3
锅に分量の水、だしの素、じゃがいも、にんじんを入れて弱火にかけます。じゃがいもに火が通ったら、②をスープで溶きのばしながら锅に加え、塩で味をととのえます。
4
鮭、白菜、春菊、长ねぎ、しいたけ、豆腐を加えて火を通します。
ひとくちメモ">
ミルク生まれのクリープで自然な甘みと豊かなコクが加わった、味わい深くほっこりあたたまる锅料理です。