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かがやく"笑顔"のために森永乳業

クリープのクリーミー石狩锅

クリープと味噌で作るコクのあるまろやかな锅つゆが、具材の旨みを引き立てている锅です。

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クリープのクリーミー石狩锅
  • 调理时间调理时间:30 分
  • カロリー443kcal (1人分当たり)
  • ☆☆☆☆

栄養成分 (1人分当たり)

エネルギー
443kcal
たんぱく质
34.4g
脂质
23.5g
炭水化物
32.3g
食塩相当量
4.0g
カルシウム
309mg

使用する商品

材料(3人分)

生鮭 3切れ
じゃがいも 1个
にんじん 2/3本
白菜 3枚
春菊 1/2束
长ねぎ 2/3本
しいたけ 3枚
焼き豆腐 300g
森永クリープ 40g
みそ 大さじ3
だしの素 小さじ1
3カップ
小さじ1/2

作り方

1

鮭は一口大に切ります。じゃがいもは4等分、にんじんは乱切り、白菜はざく切り、春菊は長さ5㎝、长ねぎは斜め切りにします。しいたけは軸を落とし、豆腐は8等分に切ります。

2

クリープとみそはよく练り合わせます。

3

锅に分量の水、だしの素、じゃがいも、にんじんを入れて弱火にかけます。じゃがいもに火が通ったら、②をスープで溶きのばしながら锅に加え、塩で味をととのえます。

4

鮭、白菜、春菊、长ねぎ、しいたけ、豆腐を加えて火を通します。

ひとくちメモ">

ミルク生まれのクリープで自然な甘みと豊かなコクが加わった、味わい深くほっこりあたたまる锅料理です。

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