レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
鶏のから扬げとチーズの海苔巻き
みんな大好き！鶏のから扬げをスライスチーズで巻いた海苔巻きです。
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー267kcal （1本当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 267kcal
- たんぱく质
- 10.8g
- 脂质
- 8.0g
- 炭水化物
- 39.6g
- 食塩相当量
- 1.8g
- カルシウム
- 103mg
使用する商品
材料（3本分）
| クラフトスライスチーズ | 3枚 |
|---|---|
| 酢めし | 300g |
| 鶏のから扬げ | 60g |
| レタス | 1枚 |
| 焼きのり(半分に切ったもの） | 3枚 |
作り方
1
鶏のから扬げは一口大に切ります。
2
巻きすに焼きのりをのせ、酢めしを焼きのりの向こう側2㎝くらいを残して平らに広げます。中央にスライスチーズ、ちぎったレタス、鶏のから扬げをのせ、具を押さえながら巻きます。全部で3本作ります。
ひとくちメモ">
鶏のから扬げとチーズは相性抜群！海苔巻きにチーズをプラスすると、味、ボリューム感ともにアップし、小さめでも満足感が得られます。
