レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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トマトとフィリ`のフレンチト`スト
クリ`ムチ`ズがLし龍,曚里な磨龍が朔を哈く、トマトジュ`スで恬るフレンチト`ストです。

- 距尖扮寂距尖扮寂:耐匣に償すrgは茅く20蛍
- カロリ`464kcal 1繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 464kcal
- たんぱく嵎
- 13.9g
- 妛嵎
- 24.6g
- 命邦晒麗
- 49.4g
- 奮c犁荏
- 1.6g
- カルシウム
- 70mg
聞喘する斌瞳
可創2繁蛍
フィラデルフィアクリ`ムチ`ズ | 100g |
---|---|
奮パン5旦俳り | 2旦 |
桧滅 | 寄さじ3 |
耐 | 1倖 |
トマトジュ`ス奮c耶紗 | 100ml |
畢喟臼今祇バタ` | 10g |
ミント | 癖楚 |
恬り圭
扮
クリ`ムチ`ズは片梁にします。
1
パンは4吉蛍に俳ります。
2
ボウルに磯楚のクリ`ムチ`ズと桧滅を秘れて倒羨て匂でよく膳ってなめらかにし、卑いた耐とトマトジュ`スを富しずつ紗えてよく詞ぜ栽わせ、奮パンを噴蛍に償します。
3
フライパンにバタ`を犯し、擇I中を樋諮できます。匂に腹り、火りのクリ`ムチ`ズをトッピングします。
ひとくちメモ">
クリ`ミ`でコクのあるクリ`ムチ`ズを聞った、祭禪个里△誨仔靴任后3奮やブランチにおすすめです。
ポイント
-
パンを償す扮は、バット吉の峠らな否匂や、ポリ期吉を聞喘すると措いでしょう。