レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
鮭のチーズソテー
鮭のソテーにチーズをのせるだけで、ソースがなくても満足感のある一品に！
鮭の风味にまろやかな味わいのカマンベール入りチーズが相性抜群です。
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー295kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 295kcal
- たんぱく质
- 22.9g
- 脂质
- 22.3g
- 炭水化物
- 2.6g
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 113mg
使用する商品
材料（3人分）
| クラフト切れてるチーズカマンベール入り | 6枚 |
|---|---|
| 生鮭 | 3切れ |
| 森永北海道バター | 20g |
| 薄力粉 | 适量 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| パセリのみじん切り | 适量 |
作り方
1
鮭は塩、こしょうをして薄力粉をまぶします。
2
フライパンに半量のバター（10驳）を热し、鮭を皮を下にして入れて弱火で片面をじっくりと焼きます。里返して残りのバター（10驳）を入れてふたをし、火が通るまで焼きます。火を止めてチーズをのせ、再びふたをして余热でチーズをとろりとさせます。
3
器に②を盛り付け、パセリを散らします。
