51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

ミルクたっぷり墳癡腰

釘皮と龍珀で恬るコクのある腰つゆが醤可の崋みを哈き羨てる、あったか腰です。

レシピ意或永へ
ミルクたっぷり墳癡腰
  • 距尖扮寂距尖扮寂:30蛍
  • カロリ`471kcal 1繁蛍輝たり
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 1繁蛍輝たり

エネルギ`
471kcal
たんぱく嵎
32.6g
妛嵎
26.1g
命邦晒麗
34.0g
奮c犁荏
2.8g
カルシウム
219mg

聞喘する斌瞳

可創4繁蛍

畢喟とうふ しっかり 1供
畢喟のおいしい釘皮 400ml
畢喟臼今祇バタ` 30g
伏q 4俳れ
じゃがいも 2倖
にんじん 1云
キャベツ 1/4倖
囁ねぎ 1倖
しいたけ 4旦
だし岫 500ml
みそ 寄さじ4

恬り圭

1

とうふは8吉蛍、qとじゃがいもは匯笥寄に俳ります。にんじんは岱俳り、キャベツはざく俳り、囁ねぎはくし侘俳り、しいたけはそぎ俳りにします。

2

腰にだし岫を秘れて樋諮にかけ、じゃがいもとにんじんを秘れて幇ます。にんじんに諮が宥ったら、火りの戮両濂弔鯣襪譴屯黨zみます。

3

みそをだし岫で卑きのばしながら腰に紗え、釘皮、バタ`を紗えてひと幇羨ちさせます。

ひとくちメモ">

〆墳癡腰〇は臼今祇のご輝仇腰です。敵搾で崋みがまった龍わい侮い腰は、悶の仂からほっこりあたたまるので、混い喬におすすめの匯瞳です。
仝畢喟とうふ しっかり々は姙塘喘斌瞳。宥佚咾任發閑⇔弔い燭世韻泙后

ポイント

  • 仝畢喟とうふ しっかり々は幇雲れしにくいのでおにおすすめです。

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