レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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ミルクたっぷり墳癡腰
釘皮と龍珀で恬るコクのある腰つゆが醤可の崋みを哈き羨てる、あったか腰です。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:30蛍
- カロリ`471kcal 1繁蛍輝たり
- ℃℃℃℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 471kcal
- たんぱく嵎
- 32.6g
- 妛嵎
- 26.1g
- 命邦晒麗
- 34.0g
- 奮c犁荏
- 2.8g
- カルシウム
- 219mg
聞喘する斌瞳
可創4繁蛍
畢喟とうふ しっかり | 1供 |
---|---|
畢喟のおいしい釘皮 | 400ml |
畢喟臼今祇バタ` | 30g |
伏q | 4俳れ |
じゃがいも | 2倖 |
にんじん | 1云 |
キャベツ | 1/4倖 |
囁ねぎ | 1倖 |
しいたけ | 4旦 |
だし岫 | 500ml |
みそ | 寄さじ4 |
恬り圭
1
とうふは8吉蛍、qとじゃがいもは匯笥寄に俳ります。にんじんは岱俳り、キャベツはざく俳り、囁ねぎはくし侘俳り、しいたけはそぎ俳りにします。
2
腰にだし岫を秘れて樋諮にかけ、じゃがいもとにんじんを秘れて幇ます。にんじんに諮が宥ったら、火りの戮両濂弔鯣襪譴屯黨zみます。
3
みそをだし岫で卑きのばしながら腰に紗え、釘皮、バタ`を紗えてひと幇羨ちさせます。
ひとくちメモ">
〆墳癡腰〇は臼今祇のご輝仇腰です。敵搾で崋みがまった龍わい侮い腰は、悶の仂からほっこりあたたまるので、混い喬におすすめの匯瞳です。
仝畢喟とうふ しっかり々は姙塘喘斌瞳。宥佚咾任發閑⇔弔い燭世韻泙后
ポイント
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仝畢喟とうふ しっかり々は幇雲れしにくいのでおにおすすめです。