レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
*お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者(基本のお菓子に挑戦)
- ★★★☆
- 中级者(ステップアップしたお菓子に挑戦)
- ★★★★
- 上级者(本格スイーツに挑戦)
豚肉のピザ风トマトソース炒め☆细切りモッツァレラ
伸びが楽しめる细切りモッツァレラをトッピングしたピザ风味のボリュームおかずです。具材は豚肉と玉ねぎだけ!
食材数が少ないので、ささっと作れるところがうれしいポイントです?

- 调理时间调理时间:15分
- カロリー444kcal (1人分当たり)
- ☆☆☆☆
栄養成分 (1人分当たり)
- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく质
- 29.4g
- 脂质
- 33.5g
- 炭水化物
- 8.8g
- 食塩相当量
- 1.4g
- カルシウム
- 203mg
使用する商品
材料(2人分)
クラフト细切りモッツァレラ | 50g |
---|---|
豚こま切れ肉 | 250g |
玉ねぎ | 1/2个 |
にんにく | 1片 |
トマトソース(缶詰) | 80g |
オレガノ(乾燥) | 少々 |
塩 | 小さじ1/2 |
オリーブ油 | 大さじ1/2 |
作り方
1
豚肉は一口大に切り、玉ねぎは幅1㎝の半月切りにし、にんにくは薄切りにします。
2
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火でじっくりと炒め、香りが出たら豚肉と半量の塩を加えて炒めます。玉ねぎと残りの塩を加え、玉ねぎが透明になるまでしっかり炒めます。トマトソースとオレガノを加えて味をからませ、火を止めます。
3
②にチーズを加え、ふたをして余热でとろりとさせます。
ポイント
-
お好みで、ピーマン、コーン等を加えても良いでしょう。