レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
モッツァレラのサバサンド
トルコのソウルフード「サバサンド」をモッツァレラスライスでアレンジ！
- 调理时间调理时间:（なじませる時間は除く）20分
- カロリー316kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 316kcal
- たんぱく质
- 20.0g
- 脂质
- 13.9g
- 炭水化物
- 31.0g
- 食塩相当量
- 1.7g
- カルシウム
- 144mg
使用する商品
材料（2人分）
| クラフトモッツァレラとろけるスライス | 2枚 |
|---|---|
| 食パン（6枚切り） | 2枚 |
| 塩さば | 1切れ |
| リーフレタス | 20g |
| トマト | 1/3个 |
| 玉ねぎ | 20g |
| レモンの绞り汁 | 小さじ1 |
作り方
1
リーフレタスは一口大にちぎり、トマトは厚さ1㎝の轮切りにします。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切ります。
2
塩さばはグリルなどでこんがりと焼きます。
3
食パンはトーストします。食パンに①と②を順にのせてレモンの绞り汁をかけ、2枚重ねにしたチーズをのせて食パンではさみます。
ひとくちメモ">
モッツァレラスライスのミルク感と塩サバの风味に、レモン汁がアクセントになった、味とボリューム、どちらも大満足の一品です。&苍产蝉辫;
ポイント
-
グリルがない场合は、フライパンにフライパン専用のクッキングシートを敷いて焼きましょう。
ラップに包んで少しなじませると、切り分けやすくなります。
