レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
切れてるチーズ诲别ぎゅうぎゅう焼き（简単オーブン焼き）
肉や野菜などご家庭にある食材を、天板にぎゅうぎゅうに敷き詰め、切れてるチーズをのせたオーブン焼きです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:60分
- カロリー299kcal （6人で分けた时の1皿当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （6人で分けた时の1皿当たり）
- エネルギー
- 299kcal
- たんぱく质
- 15.5g
- 脂质
- 20.6g
- 炭水化物
- 17.7g
- 食塩相当量
- 1.8g
- カルシウム
- 89mg
使用する商品
材料（30㎝×30㎝の天板1枚分）
| クラフト切れてるチーズ チェダー | 9枚 |
|---|---|
| 鶏もも肉（皮つき） | 300g |
| ウインナー | 6本 |
| 玉ねぎ | 1个 |
| じゃがいも | 2个 |
| れんこん | 150g |
| エリンギ | 100g |
| しめじ | 100g |
| ミニトマト | 9个 |
| にんにくの薄切り | 2片分 |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1 |
| ブラックペッパー | 少々 |
| パセリのみじん切り | 适量 |
作り方
準备
オーブンは180℃に予热し、天板にオーブンペーパーを敷きます。
1
鶏もも肉は一口大に、ウインナーは斜め半分に切ります。玉ねぎは细切り、じゃがいもとれんこんは小さめの一口大に切ります。エリンギは一口大に切り、しめじは小房に分けます。
2
天板に①、ミニトマト、にんにくをのせます。オリーブ油、塩、ブラックペッパーをかけて全体に軽く混ぜ、ぎゅうぎゅうと并べます。180℃の上段で具材に火が通るまで约40分焼きます。チーズをのせて余热でとろりとさせ、パセリを散らします。
ひとくちメモ">
チェダーチーズの浓厚なコクをプラスすることで、素材の旨みを引き出し、より深みのある味わいがお楽しみいただけます。简単なのに、様々な食材が摂取できるのもうれしいポイントです。
ポイント
-
ご家庭にある食材や季节の食材でお楽しみください。
