レシピの児云秤烏
- 窮徨レンジの紗犯扮寂は500安を児覆箸靴討い泙后
- 窮徨レンジやオ`ブンの紗犯扮寂は字嶽によって呟なります。芝墮してある扮寂は朕芦ですので、徨をみながら紗受してください。
- 距尖扮寂には?柴楚?葱麗をす?絶やし耕める?徼けzむ扮寂などは根まれません。
オ`ブンのき扮寂や幇zみ扮寂は根みます。 - 仝片梁々は25≧殻業を朕芦としています。
- 皮u瞳は勣絶i瞳です。隔ち塰ぶ縞には隠絶などを秘れ、お壼めにお孰し貧がりください。
- 1r隆困里徨さまがはちみつを奮べると皮好椒張螢魅講△砲かることがあります。
はちみつを聞喘したメニュ`は奮べさせないようにご廣吭ください。
お徨窃は¥でレベル蛍けをしています。
レシピを僉ぶ扮の歌深にしてください。
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- お徨恬りの兜伉宀
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珂或安でフレンチト`スト
釘皮や桧滅いらずで酒g.丱縫蚣磴襦牽唯錬廖絞凡zフレンチト`ストです。
レシピ意或永へ
- 距尖扮寂距尖扮寂:┰しrgは茅く10 蛍
- カロリ`630kcal 1繁蛍輝たり
- 佃叟業¥¥¥℃
剞B撹蛍 1繁蛍輝たり
- エネルギ`
- 630kcal
- たんぱく嵎
- 19.6g
- 妛嵎
- 30.2g
- 命邦晒麗
- 72.4g
- 奮c犁荏
- 1.3g
- カルシウム
- 214mg
聞喘する斌瞳
可創1繁蛍
MOW(モウバニラ | 1倖 |
---|---|
卑き耐 | 1倖蛍 |
奮パン5旦俳り | 1旦 |
畢喟臼今祇バタ` | 8g |
ドライフル`ツ | 癖楚 |
ア`モンド | 癖楚 |
頚滅 | 癖楚 |
恬り圭
1
MOWは塚犯ボウルに卞して窮徨レンジ(500安)で埃1蛍紗犯します。卑き耐を紗えて詞ぜ栽わせ、聾海く6吉蛍に俳った奮パンを紗えて噴蛍に償します。
2
スキレットに磯楚のバタ`を秘れて樋諮で卑かし、諮を峭めます。パンの串何蛍が翌迦になるようにしてくように旺べ、き弼がつくまで埃3蛍いて駐に函り竃します。スキレットに火りのバタ`を卑かして函り竃したパンを戦卦してし秘れ、さらに埃3蛍、揖にきます。ドライフル`ツとア`モンドをのせ、頚滅をかけます。
ひとくちメモ">
スキレットでけば、そのままテ`ブルへ。
ポイント
-
パンを償す扮寂の朕芦は埃1扮寂です。ポリ期などに卞して償すと、パン畠悶がつかるので償し扮寂が玉抹できます。
償し扮寂が玉くて耐匣が噫った魁栽は、く扮にパンに指しかけましょう。醜げやすいので、諮紗受に廣吭してください。