レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
ハロウィン☆ゴーストミートボール
とろ～りとろけたゴーストの表情に注目！ホットプレートを使った、ハロウィンパーティーにぴったりの热々メニューです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:25分
- カロリー191kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 191kcal
- たんぱく质
- 12.8g
- 脂质
- 13.4g
- 炭水化物
- 7.8g
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 81mg
使用する商品
材料（4人分）
| クラフト切れてるチーズ モッツァレラ | 5枚 |
|---|---|
| 合いびき肉 | 200g |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 玉ねぎ | 1/2个 |
| マッシュルーム | 8个 |
| にんじん | 2/3本 |
| 市贩のデミグラスソース | 100g |
| 汤 | 100ml |
| ブロッコリー | 50g |
作り方
1
玉ねぎはみじん切り、マッシュルームは半分、にんじんは小さめの乱切りにします。ブロッコリーは小房に分けてゆでます。デミグラスソースと汤は合わせます。
2
チーズは半分に切り、おばけの颜になるよう、ストローと竹串を使って切り抜きます。
3
ボウルにひき肉と塩を入れて粘りがでるまで练り、玉ねぎを加え、混ぜ合わせて10等分に丸めます。
4
ホットプレートを160℃に热し、③を入れて表面に焼き色がつくまで焼きます。マッシュルーム、にんじんを加えて軽く炒め、①のデミグラスソースを加えてふたをし、デミグラスソースにとろみがつくまで煮ます。ミートボールに②をのせ、ブロッコリーを加えて仕上げます。
ひとくちメモ">
切れてるチーズモッツァレラは、厚みがあるので切り抜きも简単！余热でとろーりするから、おばけの颜に动きが出て盛り上がること间违いなしです！
