レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
豆腐ときゅうりの中华风和え
ごま油が香る、とうふときゅうりのシンプルな和え物です。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー106kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 106kcal
- たんぱく质
- 4.6g
- 脂质
- 8.6g
- 炭水化物
- 3.4g
- 食塩相当量
- 1.1g
- カルシウム
- 50mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永絹とうふ しっかり | 1/2丁 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| いりごま（白） | 适量 |
作り方
1
とうふは长さ5㎝の拍子木切りにし、きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにします。
2
ボウルに①、塩、ごま油、いりごまを入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けます。
ひとくちメモ">
「森永絹とうふ しっかり」は小さく切っても崩れにくく、水っぽくなりにくいので、和え物やサラダにおすすめです。
「森永絹とうふ しっかり」は宅配専用商品。通信販売でもご注文いただけます。
ポイント
-
お好みでラー油をかけてお召し上がりください。
