レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
とろ～りチーズの洋风温やっこ
チーズとベーコンでボリューム満点！メインにもなる温やっこが作れます。
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー201kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく质
- 14.2g
- 脂质
- 13.8g
- 炭水化物
- 5.2g
- 食塩相当量
- 1.8g
- カルシウム
- 195mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永绢とうふ | 1丁 |
|---|---|
| クラフトスライスチーズ | 3枚 |
| ベーコン | 2枚 |
| 塩 | 少々 |
| ブラックペッパー | 适量 |
| パセリのみじん切り | 适量 |
作り方
1
とうふは8等分にし、ベーコンは细切りにします。チーズは半分に切ります。
2
电子レンジ対応の器を2个用意し、各々ベーコンととうふを入れて塩をふり、チーズをのせます。ラップをかけ、1个ずつ电子レンジ(500Ｗ)で约2分加热します。【?ポイント参照】ブラックペッパーとパセリをふって仕上げます。
ひとくちメモ">
「森永绢とうふ」は大豆の風味が強いので、シンプルな味付けでも満足感のある味わいがお楽しみいただけます。
カルシウムやたんぱく质が摂れ、電子レンジで簡単に作れるので忙しい時にもおすすめです。
「森永绢とうふ」は宅配専用商品。通信販売でもご注文いただけます。
ポイント
-
加热し过ぎるととうふが突沸する场合があるので、1个ずつ様子をみながら加热しましょう。
