レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
おかか醤油温やっこ
电子レンジにかけるだけ！手軽に汤豆腐风の温やっこが作れます。
- 调理时间调理时间:10分
- カロリー100kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく质
- 9.9g
- 脂质
- 4.6g
- 炭水化物
- 4.6g
- 食塩相当量
- 1.0g
- カルシウム
- 64mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永绢とうふ | 1丁 |
|---|---|
| かつお节 | 6g |
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 小ねぎの小口切り | 2本分 |
| しょうがのすりおろし | 适量 |
作り方
1
とうふは半分に切ります。
2
電子レンジ対応の器にしょうゆと半量のかつお节を入れてとうふをのせ、ラップをして電子レンジ(500Ｗ)で約3分、とうふが温まるまで加熱します。小ねぎ、残りのかつお节、しょうがをのせて仕上げます。お好みでしょうゆ(分量外)をかけてお召し上がりください。
ひとくちメモ">
「森永绢とうふ」は大豆の風味が強いので、シンプルな味付けでも満足感のある味わいがお楽しみいただけます。長期保存ができるとうふなのでいつでも作れ、あと一品欲しい時におすすめのメニューです。
「森永绢とうふ」は宅配専用商品。通信販売でもご注文いただけます。
ポイント
-
とうふは水切りせず、そのまま使えます。
1人分ずつ作る场合は、电子レンジで约1分30秒加热してください。
