レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
パルテノとレモンのグラスデザート
ギリシャヨーグルト パルテノとレモンを組み合わせた夏にぴったりの爽やかスイーツです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（冷やし固める時間は除く）15分
- カロリー201kcal （1人分当たり）
- 难易度★★☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 201kcal
- たんぱく质
- 7.3g
- 脂质
- 5.0g
- 炭水化物
- 32.7g
- 食塩相当量
- 0.1g
- カルシウム
- 99mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永のおいしい牛乳 | 60ml |
|---|---|
| マシュマロ | 40g |
| ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 | 1个(100驳) |
| グラノーラ | 20g |
| ミント | 适量 |
| ▼レモンシロップ | |
| ?レモン（スライス） | 2枚 |
| ?レモンの绞り汁 | 大さじ1/2 |
| ?砂糖 | 大さじ1 |
作り方
1
耐热容器にレモンシロップの全材料を入れ、ラップをして电子レンジ(500奥)で约1分加热します。レモンスライスは饰り用に取り分けます。
2
耐热ボウルに牛乳とマシュマロを入れ、ラップをして电子レンジ(500奥)で约1分30秒加热します。热いうちに泡だて器で混ぜてマシュマロを溶かし、あら热が取れたらパルテノを加えてさらに混ぜます。
3
器にグラノーラを入れて①のシロップを全体にかけ、②を流し入れて冷蔵库で2时间以上冷やし固めます。
4
①のレモンスライスとミントをのせて仕上げます。
ひとくちメモ">
浓厚でクリーミーなパルテノの味わいと、生地に溶かしたマシュマロのふわふわとした食感が一绪に楽しめます。マシュマロにはゼラチンと砂糖が含まれているので、少ない材料で作れるのもうれしいポイント！
