レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
3层チーズの赘沢キンパ～韩国风のり巻き～
韩国ののり巻き「キンパ」を3层チーズでアレンジした、断面がきれいで写真映えする太巻きです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:30分
- カロリー609kcal （1本当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1本当たり）
- エネルギー
- 609kcal
- たんぱく质
- 21.8g
- 脂质
- 31.4g
- 炭水化物
- 65.0g
- 食塩相当量
- 2.6g
- カルシウム
- 227mg
使用する商品
材料（2本分）
| フィラデルフィア赘沢3层仕立ての浓厚クリーミーチーズ | 2枚 |
|---|---|
| ▼ごまご饭 | |
| ?ご饭 | 2杯分(ご饭茶碗) |
| ?ごま油 | 小さじ2 |
| ?いりごま（白） | 大さじ1 |
| ?塩 | 小さじ1/4 |
| 牛薄切り肉（肩ロース） | 120g |
| 焼肉のたれ | 大さじ1 |
| にんじん | 1/3本 |
| ほうれん草 | 80g |
| 焼きのり | 2枚 |
作り方
1
ごまご饭は、全材料を混ぜ合わせます。
2
フライパンを热し、牛肉を焼いて焼き肉のたれをからめます。
3
にんじんはせん切りにし、ほうれん草は半分に切ります。耐热皿に一绪にのせ、ラップをして电子レンジ(500奥)で约2分加热します。あら热を取り、ほうれん草は冷水に取って绞ります。
4
3层チーズは2枚重ねて半分に切ります。さらに重ね合わせ、縦4等分にします。
5
巻きすにラップを敷いて焼きのりをのせ、ごまご饭を焼きのりの奥侧2㎝くらいを残して平らに広げます。【?ポイント参照】
6
中央に②、③、④をのせて具を押さえながら手前から巻きます。【?ポイント参照】
ひとくちメモ">
チェダーとクリームチーズの浓厚なコクの3层チーズと甘辛の焼肉が合わさり、食欲をかき立てます！
ポイント
-
ご饭にごま油を加えているので、巻きすに油が染みないようにラップを敷いてから海苔をのせます。ご饭はまんべんなく広げます。
-
手で具を押さえ込みながら手前からギュっと巻いていきます。
