レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
パルメザンたっぷり！きのこスープ
パルメザンチーズとおいしい牛乳をたっぷり使った、1日に必要なカルシウム量の约半分が摂れるスープです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:15分
- カロリー269kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく质
- 14.1g
- 脂质
- 18.2g
- 炭水化物
- 14.0g
- 食塩相当量
- 1.5g
- カルシウム
- 340mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永のおいしい牛乳 | 350ml |
|---|---|
| クラフト100％パルメザンチーズ | 大さじ3 |
| ベーコン | 2枚 |
| しめじ | 50g |
| しいたけ | 50g |
| 玉ねぎ | 1/4个 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| サラダ油 | 适量 |
| パセリのみじん切り | 适量 |
作り方
1
ベーコンは幅1㎝に切り、しめじは小房に分けます。しいたけと玉ねぎは薄切りにします。
2
锅にサラダ油を热し、①をしっかり炒めます。野菜がしんなりしたら、牛乳とパルメザンチーズを加えてひと煮立ちさせ、塩とこしょうで味をととのえます。
3
器に②を盛り付け、パセリとパルメザンチーズ(分量外)をかけて仕上げます。
ひとくちメモ">
乳製品のコクと旨みで、コンソメいらず。浓厚な味わいをお楽しみください。
具材をしっかり炒めれば、煮込みは不要!忙しい时におすすめのメニューです。
ポイント
-
食材をしっかり炒めているので、煮込まずに作れます。
