レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
パルテノヨーグルトバーク
3倍濃縮のギリシャヨーグルト パルテノを使うと、水切り不要で手軽に作れます。お好みのフルーツなどをトッピングしてオリジナルのヨーグルトバークをお楽しみいただけます。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー113kcal （1人分当たり）
- 难易度★☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 113kcal
- たんぱく质
- 5.0g
- 脂质
- 3.3g
- 炭水化物
- 16.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
使用する商品
材料（约15×10㎝の型1台（2人）分）
| ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付 | 80g |
|---|---|
| はちみつ（添付のもの） | 适量 |
| グラノーラ | 20g |
| 冷冻ベリーミックス | 15g |
| 缶詰のフルーツ（黄桃?みかん?パイナップルなど） | 30g |
作り方
準备
型にクッキングシートを敷いておきます。
準备
缶詰のフルーツはキッチンペーパーで水気をしっかりふき取ります。
1
パルテノは添付のはちみつを加えてよく混ぜ合わせます。
2
準备した型に①を厚さ約1㎝程度に伸ばします。
3
②にグラノーラ、冷冻ベリーミックス、缶詰のフルーツをトッピングし、冷凍庫で2～3時間凍らせます。
4
食べやすい大きさに割って器に盛り付けます。
ひとくちメモ">
ヨーグルトバークとは、水切りヨーグルトにフルーツなどをトッピングして冻らせたスイーツです。
ポイント
-
グラノーラの食感を楽しむために（长く冷冻すると湿気るため）冻らせたらお早めにお召し上がりください。
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＊このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
