レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
パルテノとフルーツのアイスバー
ギリシャヨーグルト パルテノで作る、ヘルシーなのに満足感たっぷりのアイスバーです。パルテノは３倍濃縮しているので、凍らせてもしっかりとコクを感じられます。ひんやりクールダウンして熱中症対策をしましょう！
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（凍らせる時間は除く）10分
- カロリー123kcal （2本当たり）
- 难易度★★☆☆
栄養成分 （2本当たり）
- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく质
- 5.3g
- 脂质
- 2.2g
- 炭水化物
- 21.0g
- 食塩相当量
- 0.1g
- カルシウム
- 62mg
使用する商品
材料（2本分（80尘濒の容器））
| ギリシャヨーグルトパルテノ プレーン砂糖不使用 | 100g |
|---|---|
| はちみつ | 大さじ1 |
| ▼パイン＆キウイ | |
| ?パイナップル（缶詰） | 20g |
| ?キウイ | 20g |
| ▼パイン＆オレンジ | |
| ?パイナップル（缶詰） | 20g |
| ?オレンジマーマレード | 20g |
作り方
1
パイナップルとキウイは约1㎝の角切りにします。
2
パルテノとはちみつを混ぜ合わせます。
3
パイン＆キウイを作ります。容器にパイナップルとキウイを各々约半量ずつ入れ、②を约半量入れてスティックを差し込み、残りのフルーツをのせます。【?ポイント参照】
4
パイン＆オレンジも同様に作ります。
5
冷冻库で约6时间くらい冻らせ、容器から取り出します。
ひとくちメモ">
ビタミンＣが摂れるのも嬉しいポイントです?
ビタミン颁は疲れの軽减や紫外线から肌を守る効果が期待できます。
ポイント
-
具材、パルテノ、具材の顺で容器に入れると、具材が全体にいきわたります。
-
＊キウイと乳製品を合わせた场合、苦みが出たり変色する场合があります。作り立てをお召し上がりください。
-
＊このレシピには、はちみつを使用しています。1歳未満のお子さまには食べさせないでください。
