レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
ホットプレートでごちそうピラフ
いつのもピラフが、ホットプレートでおもてなし料理に大変身！シンプルな味付けのピラフに3层チーズのコクで赘沢な味わいをお楽しみください。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:（浸水時間、炊飯時間は除く）20分
- カロリー1011kcal （1合当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1合当たり）
- エネルギー
- 1011kcal
- たんぱく质
- 48.2g
- 脂质
- 35.6g
- 炭水化物
- 128.7g
- 食塩相当量
- 5.8g
- カルシウム
- 232mg
使用する商品
材料（1合分当たり）
| フィラデルフィア赘沢3层仕立ての浓厚クリーミーチーズ | 1枚 |
|---|---|
| 米 | 1合 |
| シーフードミックス（冷冻） | 150g |
| 鶏もも肉（皮つき） | 100g |
| 玉ねぎ | 1/4个 |
| パプリカ（赤ピーマン） | 1/4个 |
| グリーンアスパラガス | 2本 |
| にんにくのみじん切り | 1/2片分 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| オリーブ油 | 适量 |
| 固形スープの素 | 1个 |
| 汤 | 400ml |
作り方
準备
米はといでザルに上げます。
準备
シーフードミックスは解冻して余分な水分をペーパーでふき取ります。
準备
汤に固形スープの素を溶かしてスープを作ります。
1
チーズは半分に切って重ね、4×8等分にして合计32个のダイス状にします。
2
鶏肉は一口大、玉ねぎはみじん切り、パプリカは细切り、アスパラガスは斜め切りにします。
3
ホットプレートにオリーブ油とにんにくを入れて香りが出るまで弱火でじっくりと炒め、玉ねぎ、鶏肉、米を顺に加えてその都度炒めます。スープを加えて混ぜ合わせ、シーフードミックス、パプリカ、アスパラガスをのせ、ふたをして强火で约8分炊きます。中火にして约6分炊きます。①をちらして仕上げます。
ひとくちメモ">
ころころした3层チーズが华やかな见た目を演出します。
ポイント
-
ホットプレートの加热时间は目安なので、ピラフの水分がなくなるまで炊きましょう。
