レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
チーズオム焼きそば
薄焼き卵と浓いとろけるスライスチーズのダブル重ねがたまらない、絶品焼きそばです。
レシピ罢翱笔へ
- 调理时间调理时间:20分
- カロリー583kcal （１人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （１人分当たり）
- エネルギー
- 583kcal
- たんぱく质
- 24.4g
- 脂质
- 27.9g
- 炭水化物
- 65.7g
- 食塩相当量
- 2.5g
- カルシウム
- 182mg
使用する商品
材料（２人分）
| クラフト浓いとろけるスライス | 2枚 |
|---|---|
| 卵 | 2个 |
| 豚こま切れ肉 | 60g |
| キャベツ | 100g |
| もやし | 100g |
| 中华蒸し麺 | 2人分 |
| 中浓ソース | 大さじ2と1/2 |
| サラダ油 | 适量 |
| 青のり | 适量 |
作り方
1
豚肉は一口大に切り、キャベツはざく切りにします。
2
フライパンにサラダ油を熱して豚肉を炒め、色が変わったらキャベツともやしを加えて炒めます。中华蒸し麺を加えてほぐしながら炒め、中浓ソースで味付けして器に盛り付けます。
3
フライパンにサラダ油を热し、溶いた卵を流し入れます。大きくかき混ぜながら半熟に焼き、チーズを卵の上にのせてとろりとさせます。
4
②の上に③をのせ、中浓ソース(分量外）と青のりをかけて仕上げます。
ひとくちメモ">
浓いとろけるスライスはコクと旨みが强いので、いつもの焼きそばがワンランクアップ！
チーズの伸びまで楽しめる欲张りメニューです。
