レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
ホットケーキミックスで简単?チェダーケークサレ
ケークサレ风の食事系ホットケーキです。野菜とチェダーチーズのカラフルな色合いが楽しく、
お子さまにもおすすめです。ケークサレがフライパンで手軽に作れるのもうれしいポイント?
- 调理时间调理时间:15分
- カロリー614kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 614kcal
- たんぱく质
- 19.3g
- 脂质
- 33.1g
- 炭水化物
- 63.0g
- 食塩相当量
- 2.5g
- カルシウム
- 288mg
使用する商品
材料（2人分）
| クラフト切れてるチーズ チェダー | 6枚 |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 150g |
| 卵 | 1个 |
| 森永のおいしい牛乳 | 60ml |
| ウインナー | 3本 |
| ミニトマト | 3个 |
| ほうれん草（冷冻） | 40g |
| 玉ねぎ | 50g |
| コンソメ（颗粒） | 少々 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
作り方
1
ウィンナーは縦半分、ミニトマトは横半分に切ります。玉ねぎは薄くスライスします。
2
ほうれん草と①の玉ねぎを耐热容器に入れ、ラップをして电子レンジ(500奥)で约2分加热します。コンソメを加えて和え、あら热をとっておきます。
3
ボウルに卵、牛乳、マヨネーズ、オリーブ油を入れて混ぜ、ホットケーキミックスを加えてよく混ぜ合わせます。②を加えてさらに混ぜ合わせます。
4
フライパンを弱火で热して③の1/2量を流し入れ、切れてるチーズチェダーを全体に并べて残りの③を流し入れます。表面にウィンナーとミニトマトをトッピングし、ふたをして约4分焼きます。
5
④をひっくり返しふたをして弱火でさらに约4分焼きます。【?ポイント参照】
ポイント
-
里返す时は、1度お皿に移すと简単にできます。
