レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
とうふクリームの明太子パスタ
森永绢とうふを使用したヘルシーな明太子クリーム风のパスタです。
生クリームやバターを使用せず、简単に作れます。
- 调理时间调理时间:20分
- カロリー396kcal （1人分当たり）
- ☆☆☆☆
栄養成分 （1人分当たり）
- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく质
- 25.6g
- 脂质
- 7.4g
- 炭水化物
- 61.7g
- 食塩相当量
- 4.4g
- カルシウム
- 80mg
使用する商品
材料（2人分）
| 森永绢とうふ | 1丁 |
|---|---|
| スパゲッティ | 160g |
| 塩（ゆでる时に加える） | 适量 |
| 辛子明太子 | 80g |
| きざみのり | 适量 |
| 大叶のせん切り | 适量 |
作り方
1
スパゲッティはたっぷりの汤（汤の1%の塩を加える）でゆでます。
2
耐热ボウルにとうふを入れ、泡立て器で混ぜてなめらかにし、ふんわりとラップをして电子レンジ（500奥）で约2分加热します。薄皮を取った辛子明太子を加えて混ぜます。
3
②に①を加えて混ぜて器に盛り付け、きざみのりと大叶のせん切りを散らして仕上げます。
ひとくちメモ">
「森永绢とうふ」は宅配専用商品。通信販売でもご注文いただけます。
