51岱戴

かがやく"丶"のために畢喟皮I

とうふのフォンデュソ`ス

畢喟嬢とうふを聞喘した窮徨レンジで酒gに恬れるフォンデュソ`スです。
パルメザンチ`ズやにんにくの欠龍がアクセントに

レシピ意或永へ
とうふのフォンデュソ`ス
  • 距尖扮寂距尖扮寂:5蛍
  • カロリ`327kcal ┘侫ンデュソ`ス4繁蛍の冪撹蛍
  • ℃℃℃℃

剞B撹蛍 ┘侫ンデュソ`ス4繁蛍の冪撹蛍

エネルギ`
327kcal
たんぱく嵎
27.4g
妛嵎
18.6g
命邦晒麗
11.8g
奮c犁荏
1.7g
カルシウム
546mg

聞喘する斌瞳

可創4繁蛍┳栖貧がり楚埃280乙

畢喟嬢とうふ 1供
クラフト100ゥ僖襯瓮競鵐践`ズ 30g
偏祁のおろしにんにく 弌さじ1/2
頭浅頚 弌さじ1
ブラックペッパ` 癖楚

恬り圭

1

塚犯ボウルにとうふをいれ、倒羨て匂で詞ぜてなめらかにします。

2

火りの畠可創を紗えて詞ぜ栽わせ、ラップをして窮徨レンジ500安)で埃1蛍30昼紗犯します。匯業函り竃して詞ぜ、壅びラップをして窮徨レンジ500安)で埃1蛍30昼紗犯します。‐?ポイント歌孚/犯いうちにお挫みの醤可をつけてお孰し貧がりください。

ひとくちメモ">

仝畢喟嬢とうふ々は姙塘喘斌瞳。宥佚咾任發閑⇔弔い燭世韻泙后

ポイント

  • 紗犯扮寂はとろりとするくらいが朕芦です。
    弖紗で紗犯する魁栽は30昼ずつ紗犯してください。

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