レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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レンジで简単！トマトミルクリゾット～笔搁贰惭颈尝スキムコラーゲン～
- 调理时间5分
- カロリー278kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
笔搁贰惭颈尝スキムコラーゲンのツナおにぎり
しっかり栄养摂取！
- 调理时间5分
- カロリー428kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
栄养たっぷり！レンジでブロッコリースープ
- 调理时间10分
- カロリー175kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
栄养プラス！きな粉クリームパン
- 调理时间5分
- カロリー248kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
美味しく、美しく！ベリースムージー
- 调理时间5分
- カロリー204kcal（1人分当たり）
- 难易度 ★☆☆☆
コラーゲンたっぷりミルクシチュー
- 调理时间50分
- カロリー314kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
えびとほうれん草のカレー～笔搁贰惭颈尝スキムコラーゲン入り～
- 调理时间30分
- カロリー501kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
いかとカラフルピーマンの中华炒め
- 调理时间25分
- カロリー217kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
オレンジたっぷりコールスロー
- 调理时间20分
- カロリー119kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆