レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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牛乳でまろやか?塩分コントロール カレー
- 调理时间35分
- カロリー499kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
切れてるチーズで塩分コントロール カレー
- 调理时间30分
- カロリー476kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメで満足！塩分コントロール カレー
- 调理时间30分
- カロリー480kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
细切りモッツァのヤムウンセン
- 调理时间20分
- カロリー270kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
豚肉＆彩り野菜の韩国风味焼き
- 调理时间（渍け込む时间は除く）40分
- カロリー70kcal（1本当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
フォーのタイ风焼きそば
- 调理时间30分
- カロリー471kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ゴーヤの韩国风ミルクあんかけ
- 调理时间20分
- カロリー210kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
豚肉とズッキーニのピリ辛チーズ炒め
- 调理时间15分
- カロリー194kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
チーズ入り生春巻き&补尘辫;扬げ春巻き
- 调理时间40分
- カロリー309kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ベトナム风お好み焼き バインセオ
- 调理时间35分
- カロリー320kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
チキンヨーグルトカレー
- 调理时间40分
- カロリー650kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメでコク旨！ビビンバ丼～适塩～
- 调理时间20分
- カロリー682kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
れん乳甘辛ねぎみそのからみ麺
ビビン麺风
- 调理时间30分
- カロリー642kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
れん乳でスイートチリソース
- 调理时间5分
- カロリー82kcal（ソースのみの栄养成分）
- 难易度 ☆☆☆☆
豆腐とスキムのキーマカレー
- 调理时间35分
- カロリー595kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
えびとほうれん草のカレー～笔搁贰惭颈尝スキムコラーゲン入り～
- 调理时间30分
- カロリー501kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
