レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
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材料3つ！小松菜のグリーンスムージー
- 调理时间5分
- カロリー140kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
のびーるモッツァレラのひとくちハンバーグ
- 调理时间25分
- カロリー71kcal（1个分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
フィラデルフィア容器を活用?クリスマス☆ベリーレアチーズ
- 调理时间（冷やし固める时间は除く）30分
- カロリー523kcal（1个当たり）
- 难易度 ★★★☆
ミライplusプロテイン ココアバナナアイス～ミルクココア味～
- 调理时间(冷やし固める时间は除く）5分
- カロリー193kcal（1人分当たり）
- 难易度 ★★☆☆
ゴーヤのそぼろチーズ炒め～适塩～
- 调理时间20分
- カロリー143kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
牛乳でまろやか?塩分コントロール カレー
- 调理时间35分
- カロリー499kcal（１人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ゴーヤのそぼろ炒め～适塩～
- 调理时间30分
- カロリー142kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
减塩ミルク回锅肉
- 调理时间20分
- カロリー399kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
じゃがいもの减塩ミルクそぼろあん
- 调理时间20分
- カロリー152kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
なすの减塩ミルクそぼろあん
- 调理时间20分
- カロリー139kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
大根の减塩ミルクそぼろあん
- 调理时间20 分
- カロリー122kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
减塩ミルク酢豚
- 调理时间30分
- カロリー501kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ミルク担々麺（つけ麺タイプ）
- 调理时间20分
- カロリー569kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
まろやか酢豚
- 调理时间40分
- カロリー199kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ゴーヤの韩国风ミルクあんかけ
- 调理时间20分
- カロリー210kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
具だくさん ミルクちゃんぽん
- 调理时间25分
- 难易度 ☆☆☆☆
