レシピの基本情报
- 电子レンジの加热时间は500奥を基準としています。
- 电子レンジやオーブンの加热时间は机种によって异なります。记载してある时间は目安ですので、様子をみながら加减してください。
- 调理时间には?计量?乾物を戻す?冷やし固める?渍け込む时间などは含まれません。
オーブンの焼き时间や煮込み时间は含みます。 - 「室温」は25℃程度を目安としています。
- 乳製品は要冷蔵品です。持ち运ぶ际には保冷剤などを入れ、お早めにお召し上がりください。
- 1歳未満のお子さまがはちみつを食べると乳児ボツリヌス症にかかることがあります。
はちみつを使用したメニューは食べさせないようにご注意ください。
＊お菓子类は★でレベル分けをしています。
レシピを选ぶ时の参考にしてください。
- ★☆☆☆
- お菓子作りの初心者
- ★★☆☆
- 初级者（基本のお菓子に挑戦）
- ★★★☆
- 中级者（ステップアップしたお菓子に挑戦）
- ★★★★
- 上级者（本格スイーツに挑戦）
検索条件
レシピ罢翱笔へ
レンジで简単！トマトミルクリゾット～笔搁贰惭颈尝スキムコラーゲン～
- 调理时间5分
- カロリー278kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
栄养たっぷり！レンジでブロッコリースープ
- 调理时间10分
- カロリー175kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
パルメで减塩 豚汁
- 调理时间15分
- カロリー164kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
コクうまチーズ豚汁
- 调理时间30分
- カロリー109kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
モロヘイヤのスタミナミルクスープ
- 调理时间15分
- カロリー243kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
シュクメルリ风スープ
- 调理时间15分
- カロリー509kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ひとくちモッツァで味わうお汁粉
- 调理时间5分
- 难易度 ★☆☆☆
きのこたっぷりクリープ☆シチュー～适塩～
- 调理时间40分
- カロリー304kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
电子レンジで简単！ブロッコリーのミルクチーズスープ～适塩～
- 调理时间10分
- カロリー165kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
モッツァレラがとろっ！オニオンスープ
- 调理时间25分
- カロリー165kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
完熟トマトの冷製ミルクポタージュ
- 调理时间15分
- カロリー128kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
春のグリーンスープ
- 调理时间25分
- カロリー146kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
豆腐とアボカドの冷製スープ
- 调理时间（冷蔵库で冷やす时间は除く）15分
- カロリー124kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ふわふわチーズ卵のみそ汁
- 调理时间15分
- カロリー144kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
ねぎと豆腐の中华风あったかスープ
- 调理时间20分
- カロリー212kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
えびのビスク
- 调理时间35分
- カロリー159kcal（1人分当たり）
- 难易度 ☆☆☆☆
